24-36月龄
喂养表现
自主进食
有自己选择食物的诉求
喂养食物
低脂牛奶(2岁以上儿童可换至低脂或零脂牛奶)
其他乳制品(切粒或磨碎的奶酪、低脂酸奶、农夫奶酪、布丁)
含铁谷物(燕麦、大麦、小麦、混合谷物)
其他粮食(如全麦面包和饼干、切好的面包圈、椒盐卷饼、即食麦片、意大利面、米饭)
新鲜的切片水果或罐装水果
泡软的干果，注意防止噎食风险(苹果、杏、桃、梨、枣、去核的李子)
煮熟切好的蔬菜
蛋白质(如鸡蛋、切块或磨碎的肉类禽类、剔骨鱼类、豆腐、豆类、稀质光滑的花生酱)
组合食物(如意式奶酪通心粉、蔬菜和肉类的炖菜)
水果蔬菜汁
每日食量
该年龄段幼儿一顿的食量大致相当于成人的1/4
2杯乳制品(1杯牛奶或酸奶，另1杯相当于1.5盎司的天然奶酪或者2盎司再制奶酪)
4-5盎司粮食(1盎司相当于1片面包，1/3杯冲好的麦片，1/4杯煮好的意面、谷物或米饭)
1-1.5杯水果(新鲜的、冷冻的、罐装的、干的、鲜榨的果汁均可)，相较于果汁更推荐直接吃水果
1杯半的蔬菜
3-4盎司蛋白质(1盎司的肉类、禽类或鱼;1/4杯煮好的豆子，或1只鸡蛋)
喂养须知
1、专家曾建议不给幼童进食鸡蛋、鱼、花生类食品，因为可能引起食物过敏。但近期儿科学会的研究表明，过早引入以上食物跟小儿致敏并无充分证据。医生建议您在引入新食物时需要小心谨慎，因此应当一种一种食物添加，并注意观察是否有过敏反应。
2、依然需要注意噎食风险。
您的宝宝如果在本阶段吃得比以前少了，这是很正常的，。
温馨提示：宝宝在不同的年龄段对事物的需求也是不一样的，所以妈妈们在喂养孩子时尽量做到食物的多样性，让孩子既爱吃有能达到营养的需求。如果你还在为孩子的吃饭而烦恼，不妨试试小编的建议。
