产后瘦不下来可能你犯了这些错误_产后

    7、忽视饮品热量

    很多女性都喜欢喝下午茶，给自己一杯咖啡或是健康的果汁。虽然果汁是鲜榨的，咖啡是醇香的，但里面还是含有大量的卡路里，最好还是不要多喝。

    8、总喜欢熬夜

    有些女性会用熬夜来减肥，这样只会让身体摄入更多的油腻食物。如果你有熬夜，那么最好在多睡几个小时，这样你就有更多的能量选择正确的食物。

    9、不喜爱跑步机

    有些产妇在室内跑步会想睡觉，但是跑步机是最能减轻体重的。它是自动的，需要你跟上它的步伐，就算你想停下来也不可能。跑步机能促进肌肉运动同时也能促进心率，帮助脂肪燃烧。

    10、边看电视边吃饭

    很多人在吃饭的时候会看电视，不知不觉吃的太多。人在特定的环境下，会重复进食。所以还是坐到桌子上去吃饭吧，这样你才知道自己吃了多少，不会暴饮暴食。