如何保证孕期营养？小编推荐孕妇奶粉。孕妇奶粉营养丰富，每天喝一杯，可保证孕妈妈对营养的吸收。而且为了迎合孕妈的喜好，市面上的孕妇奶粉口味也变得多样，有原味，有香草味，也有柠檬味、抹茶味、酸奶味等等。
担心自己喝不下孕妇奶粉？针对这种情况，建议孕妈妈们先行购买小量装，尝试到合适的口味再做选择。如果孕妈实在喝不下，那亦不用勉强自己，可选择另外的营养补充方式，如服用孕期的综合维生素片等来达到目的。
孕期便秘要如何应对
便秘是孕期的常见病，尤其是妊娠晚期，这是由于黄体酮分泌增加，使得胃肠道蠕动减缓，消化不良造成的。而在孕期，孕妈妈通常要好好的“补一补”，其中补钙是不可忽略的一项。尤其是在孕中期开始，孕妈妈对钙的需求更多，通常会服用孕妇钙片进行适量补充。可是孕妇补钙常会引起便秘的情况。因此，选择合适的、容易吸收的孕妇钙片很重要。
有机钙片（氨基酸螯合钙）有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用、吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。如果还添加了添加改善消化的成分，如能润滑肠道的山梨醇、增殖有益菌的益生元等的产品会更加适合。
