孕妇冬季煲汤食谱4：淮山腰片汤
材料：冬瓜250克、猪腰1副、薏米15克、黄芪15克、淮山15克、香菇5个、鸡汤10杯
做法：
1）冬瓜削皮、去核、切成块状；香菇去蒂；猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净，用热水过下。
2）鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟；然后放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。
孕妇冬季煲汤食谱5：海带排骨汤
材料：排骨1斤、干海带1两、花生适量
做法：
1）排骨放入冷水中煮两分钟，取出清洗。
2、锅中加八分水，将所有材料一起放入，以大火煮开20分钟，再改小火煲2~3小时，然后调味即可食用。
