怀孕23周饮食
妊娠23周的时候，孕妈妈特别偏好某些食品，如冰激凌、麻辣豆腐、可乐。这时候偶尔稍稍放松一下是可以的，但一定要有节制，尽量用其他健康食品来替代这些可能给你和宝宝带来损害的食物。此外，为了宝宝将来长一口好牙，孕妈妈要多补钙。继续保持以前的良好饮食方式以及良好的饮食习惯，中餐和晚餐多选用豆类或豆制品，同时，多选用乳酪、海米、芝麻等，保证钙的摄取量至少达到每天1000毫克。
怀孕23周用品
维生素D
维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。这段时期，平衡微量元素对孕妇很重要。
