【宝贝得了"暖气病"该如何应对】
◇ 控制好室内温度
控制好居室温度是应对宝贝"暖气病"的关键。通常,室温18℃至24℃之间最适宜。此外妈妈们还要注意定时开窗通风,不仅可以控制室内温度,还能起到空气流通的作用,避免宝贝发生呼吸系统疾病的几率。通风最好在早晚各一次窗,每次通风时间不少于半小时。
◇ 注意保持室内湿度
妈妈们在控制好居室温度后,还要注意保持室内湿度。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,在室内多养些绿色植物,也是一个不错的办法。在室内摆放植物时,最好选绿萝、吊兰,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,同时还有吸附空气当中有害气体的作用。
◇ 饮食调理
宝贝得了"暖气病"后,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等,同时要避免给宝贝吃辛辣食品,以免加重症状。
◇ 合理穿衣
宝贝们因为活动量大、易出汗,即使在暖气环境下,父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。要注意,不要一下子把宝贝的厚衣服脱掉。在外出时,更应注意增添衣服保暖。