养出健壮好宝宝的八个秘密

2013/1/15 来源:医网病友论坛a-A+

  三、晚餐吃得多的宝宝

  俗话说:"早上吃好,中午吃饱,晚上吃少".这个道理大家都很清楚,可是大多家庭晚上吃得很丰盛。一些家长,总担心宝宝在幼儿园里吃不饱,傍晚回来后,不管宝宝是否饿,就哄着宝宝吃很多的饭,饭里还有很多肉,这样的饮食很容易引起消化不良,造成宝宝夜间睡眠质量差,久而久之,宝宝就生病了。

  应对方法:

  1、改善宝宝饮食习惯很重要,晚餐时不要大鱼大肉地吃,可以吃些好消化的食物,比如面条、豆腐、稀饭等。

  2、如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了,回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。

  3、如果宝宝晚餐吃得多,不要吃完就睡,而要让宝宝活动半小时,必要的时候饭后给宝宝吃点促进消化的药物。

  四、睡前抱奶瓶的宝宝

  有的宝宝从小养成习惯,睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着,喝完也不刷牙或漱口。殊不知,细菌最喜欢牛奶,而且细菌最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖,于是,这样的宝宝就容易反复呼吸道感染。

  应对方法:

  1、逐渐改掉宝宝睡前喝奶的习惯,如提前给宝宝喝奶。

  2、如果一下改不了这个习惯,建议喝完奶后,让宝宝再喝几口温水漱漱口。

  3、对于3岁以上的宝宝,要慢慢教会他们早晚刷牙。

  五、过敏体质的宝宝

  过敏体质的宝宝,比一般宝宝生病机会高。他们有以下一些特点:小时候爱出湿疹和荨麻疹;睡觉不老实爱打滚;大多有家族史,比如爸爸或妈妈有过敏性鼻炎、荨麻疹或哮喘等。

  应对方法:

  1、提倡母乳喂养,吃母乳的宝宝,可以减缓发生过敏的几率。

  2、有过敏家族史的宝宝,要晚点添加牛奶(建议1岁后)或吃特殊奶粉(过敏体质专用奶粉,市面有售)。

  3、如果吃海鲜就出荨麻疹,建议暂时避免虾和螃蟹(建议3岁后再开始添加)。

  4、要留意可能造成宝宝过敏的食物,如反复咳嗽,不一定是感染引起的,有可能是碰见了引起过敏的物体(如动物毛、花粉)或吃了虾、螃蟹、花生等过敏的食物引起的。


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本文来源:http://m.ewsos.com/baby/youer/yehl/20130115/876016.html