夏季如何让宝宝睡个好觉?

2015/5/26 来源:搜狐母婴a-A+

  晚睡晚起、昼夜颠倒
 
  新生宝宝容易晚睡晚起、昼夜颠倒,这是正常现象,因为对小宝宝来说,并没有所谓的白天或者晚上的概念,只要随着他的生活规律就可以了。如果4个月的以后的宝宝还是这样,则是没有养成好的习惯。
 
  对策:4个月以后宝宝开始能够分辨昼夜,是训练他学会晚上睡觉、白天清醒、早睡早起的好时机。宝宝晚上哭闹,不用一直哄他,把房间的光线调暗,保持安静,给他营造睡眠环境,最多3周就可以调整过来。固定的时间为宝宝做睡前预备活动也有利于形成宝宝睡眠规律。
 
  夜里吃奶
 
  3个月以内的宝宝吃奶常常不规律,3个月以后一般形成喂奶的规律,比如像新生宝宝是随饿随喂、按需哺乳,以后逐渐趋向一定规律。如果大宝宝吃奶才睡着,夜里要吃好几次,妈妈就要注意做稍稍小的调整啦。
 
  对策:在吃奶的时候,不要抱得太紧,抱得太紧太温暖了,宝宝容易睡着。吃奶的时候还可以动动胳膊、动动腿,跟宝宝说几句话。晚上不要养成用吃奶的方式哄睡宝宝,采用按摩、听音乐的方式都不错。

  睡觉打呼噜
 
  如果是新生宝宝出现打呼噜,这叫喉软化,也叫先天性喉软骨发育不良,这时宝宝易有呼吸道分泌物,跟妈妈怀孕后期缺钙可能存在一定关系。如果是稍大的宝宝也可能是先天的增殖体肥大、呼吸道狭窄等原因,这就要就医检查了。
 
  对策:新生宝宝的话一定要预防感冒,感冒以后会变重,另外,要给他好好地补钙和维生素D,大部分宝宝随着长大就能解决这些问题,只有少部分可能需要手术治疗。

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本文来源:http://m.ewsos.com/baby/youer/yehl/20150526/1108599.html