芦笋抗癌功效大日常怎么吃？

2016/3/17 来源：滨海生活网a^-A⁺

　　
　　选购芦笋的注意事项
　　
　　芦笋虽好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存。
　　
　　芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
　　
　　想抗癌，就多吃芦笋吧。

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