鼻炎的有效预防方法
提起鼻炎，不了解的可能觉得很陌生，从字面上看来就是鼻部炎症，鼻子的问题好像不是什么大问题，因此感觉不适时也没用引起重视，任其发展或者是买点感冒药对付了事。受过鼻炎“折磨”的人都知道，鼻炎非小病，若不及时治疗，甚至有可能转为鼻咽癌，对身体危害难以估计。
鼻炎危害大 鼻炎及时预防效更好
1、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
2、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
3、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
4、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
5、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
6、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
7、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
8、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。
鼻炎预防需及时，平时在日常生活中做好鼻炎预防工作，发现鼻炎症状时及时前往正规医院接受有效诊疗，以免延误病情，给正常的工作学习带来不便，于疾病的康复也不利。
