1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
2、声带息肉，声带小结手术后好要禁声1-2周以上。
3、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。
4、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。>>>>>>>>>>>声带息肉的治疗
5、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
6、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好两小时前不要进食。
医院的医生提醒：声带息肉怎么预防最有效呢就介绍到这，在疾病的治疗上，患者应摆正态度，切勿盲目就医，为了您的身体健康，治疗前，应当选择正规医院进行咨询了解，避免一切不必要的麻烦。
