医治肥厚性鼻炎 肥厚性鼻炎有哪些表现

2011/10/9 来源:医网病友论坛a-A+

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调整开始怎样治疗肥厚性鼻炎有哪些表现。身心的过度操劳会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前可以泡个温水澡、按摩、听听轻音乐等舒缓一下身心再入睡,这样会睡的比较安稳,比较没有负担。睡前不从事刺激活动。睡前的活动最好以柔缓为主,不要让情绪太过激昂,应使神经得到放松,晚上就能安稳的休息了。减肥。如果身材肥胖的人就要注意减肥了,肥胖者的鼻息肉通常也比较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易堵塞呼吸道。正确的睡姿。侧睡时松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道,仰睡或趴着睡比较容易造成呼吸道不顺畅。养成良好的生活习惯。不吸烟、不喝酒,吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,从而堵住呼吸道;定期进行锻炼,增强肺功能结束标记

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