，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间就要尽量避免接触可能希望诱发疾病的过敏原，注意劳逸结合今年和防止受凉，加强锻炼保持良好的精神状态；在出现大风粉尘飞扬等气候突变时最好戴上口罩加强防护，等预防工作，最好去医院做个检查，做到早检查早治疗才是关键。...，但代谢过处程中它会释放一种天然的兴奋剂，破坏下半夜睡眠。、噪音人往往置身于某种噪声中，时商一长便习惯了这种环境了，却会因此减少深度睡眠的时间，所以应尽量避免噪音的干扰。另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡间时才上床，早早上床的结果往往是，只会加重心理压力，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，反而有利于提高睡眠质量。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。
老年人要注意耳朵保健
老年性耳聋一般有如下表现：当别人说话时他们常打岔，常常出现很多笑话，使老年人感到十分尴尬；看电视、听收音机时常将声音开得很大，但此时其他的人却无法忍受；由于耳聋，他们常常不愿意与人交往，当别人有说有笑时，他们常常独自离开或者睁大眼睛发愣；由于缺乏与人交往，他们的性格变得越来越孤僻、古怪，身心受到一定影响，易发生老年痴呆症。
一般有上述症状之一应及时到医院就诊。
要想年老后仍保持耳聪目明，首先要有一愈，常发展为慢性上颌窦炎，有不少上颌窦炎查不出急性期病史，开始即为慢性。窦口引流阻塞上颌窦自然开口位置在中鼻道内变异很多，容易阻塞，如钩突，中鼻甲肥大，泡性中鼻甲，鼻中隔高位弯曲和鼻息肉等，可妨碍上颌窦开口，影响其通气，引流和粘膜纤毛清除功能，可导致慢性发炎。筛窦慢性感染前组筛窦的下部气房延伸到上颌窦的内上角，骨壁甚薄，感染很易蔓延到上颌窦，另外，筛窦炎的脓性分泌物经中鼻道流入上颌窦内，也是常见原因之一。鼻变态反应因上颌窦粘膜水肿，纤毛消除功能障碍，可能导致窦口通气及引流不畅，而发生慢性炎症，即过敏与炎症混合存在。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切。此外还要注意：
1、戒烟忌酒。烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内供血不足，诱发听力下降。
2、慎用药物。老年人一定要慎重使用有损听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。
3、体育锻炼。要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。锻炼最好从中年后就开始，并要长期坚持下去。
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