为您介绍有助于睡眠的食物，病例分析，治疗方法参考请浏览相关页面， 患者发问：
求教个问题
我的左耳最近总有被堵着的觉得，请问什么缘故啊？
第一次问题增补：(2007-9-1420:29:30)为何没有大夫答复一下？
大夫答复，只能参考：
音频回复另有什么不明确欢迎再次提出.
，......
：冬日确是鼻炎高发季候，每年冬天到病院就医的儿童鼻炎患者都比其它时候多出好几倍。因为气候寒冷，孩子的鼻炎常常伴着感冒产生发火，来势汹汹，让家长难以抵挡。那么，在寒冷的冬日，该如何预防儿童鼻炎呢？患者都比其它时候多出好几倍。因为气候寒冷，孩子的鼻炎常常伴着感冒产生发火，来势汹汹，让家长难以抵挡。那么，在寒冷的冬日，，鼻子常常收回啃啃吭吭的声音，还流出不少黄色的脓鼻涕。最让彤彤妈妈肉痛的是她常常感冒，每次都得，...
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有利于睡眠的食物
除了科学的治疗失眠外，日常生活中的食物也对睡眠有很好的促进作用。下面为您介绍能够促进睡眠的食物，希望能帮助失眠的朋友尽快入眠。
猪心具有安神的功效
猪心在很多食疗方法中都曾提到过猪心，猪心确实具有安神功效。猪心，性味甘、咸、平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍 ，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一，此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治疗惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。
小米有助于睡眠
现代医学认为，饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦 感觉。而小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头，每百克中含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。
另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌 ，进一步提高脑内色氨酸的数量。
灵芝灵芝，有益气、养心安神、止咳平喘之功效
用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症的治疗有较好的效果。《中国药植图鉴》记载，灵芝“治神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾患”。现 代研究证实：灵芝能增强中枢神经系统功能，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力;能降血脂、调节血压;有良好的安神定志作用，所以对长期失眠有明显的临床改善疗效。
温馨提示：失眠患者可以针对自己的情况选择相对有效且自己乐于接受的物质作为生活中主要采用的治疗失眠的食物。当然，是否真正适合自己不能用感觉来衡量，通过日常生活中表现出来的事实或经医生分析后得出的结果才足够准确。
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患者发问：
耳后有包
●患者性别：男
●患者春秋：
大夫答复，只能参考：
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