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新妈妈热天产后不宜“大补”

医网摘要:夏季“坐月子”的产妇,可选择一些如绿豆糖水、雪耳糖水或红米稀饭等,保证水分的充分摄入,同时又有防暑的功效。

  夏季“坐月子”的产妇,可选择一些如绿豆糖水、雪耳糖水或红米稀饭等,保证水分的充分摄入,同时又有防暑的功效。

  炎热的六月已经到来,部分“金猪宝宝”也即将赶在这个盛夏出生。炎炎夏日“坐月子”,要补又怕补“上火”。记者了解到,根据很多民间的风俗,产妇在产后有着各种各样的禁忌,广东省第二中医院妇科的陈小平主治医师则认为,其中的一些“传统观念”不利于产后恢复。

  误区一 产妇不能吹风

  刚生完的王女士一回到家,陕北老家的婆婆做的第一件事就是关紧门窗,空调、风扇不许开,“就像蒸桑拿”,王女士苦不堪言。

  陈小平医生介绍,按中国旧风俗,产妇在月子里需要避风。但在炎炎夏日里,室温与人的体温接近或稍高,如按传统的门窗紧闭或是盖厚被子的做法,体弱的产妇或是婴儿容易因此受热、中暑。

  陈小平医生提醒说,“避风”避的是过堂风(门窗对流),但要经常通风换气,尤其在夏季,居室尤应透气凉爽,以防中暑。可适当开风扇或空调,但要避免强风直吹产妇和宝宝,产妇最好穿着长袖、长裤,以防感冒。

  误区二 坐月不能洗澡、洗头

  刚生了儿子的吴女士回家后跟妈妈吵架了,只因妈妈说产妇要在一个月后才能洗澡、洗头,这让爱干净的吴小姐受不了。

  “传统上认为产妇在‘坐月子’期间不能洗澡或洗头,这是一个误区。”陈小平医生说,产妇在产后一天可淋浴,产褥期应常洗头洗澡,但是时间不宜过长,一般在5-10分钟以内,水温保持在38℃以上。要避免盆浴,以免脏水流入阴道内发生感染。产妇在此期间,吃的东西较多,特别要注意口腔卫生,每天勤漱口刷牙,避免口腔疾病的发生。

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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ewsos.com/ck/20120509/617849.html

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