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蛋白质摄入量不足会引发骨质疏松

医网摘要:骨质疏松严重影响人们的日常生活,如果人们不重视骨质疏松的病因就会增加骨质疏松的发生频率。下面就告诉骨质疏松的病因吧!

        骨质疏松严重影响人们的日常生活,如果人们不重视骨质疏松的病因就会增加骨质疏松的发生频率。下面就告诉骨质疏松的病因吧!

  1.吸烟:吸烟是引起骨质疏松的病因。吸烟主要会影响到骨骼的外层也就是皮质骨的密度,而受影响最大的就是髋骨,吸烟者的髋骨密度普遍比不吸烟者低5%以上。另外,女性吸二手烟同样易患骨质疏松。

  2.摄盐过多:食物中加入过量的盐,不仅会增加心血管病的风险,还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾脏随着尿液排到体外,同时也会损耗钙。人体需要排掉的钠越多,钙的消耗也就越大,最终会影响到骨骼健全所必需的钙质,这也是引发 骨质疏松 的病因之一。

  3.过量食用巧克力:可能是因为巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量,糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。

  4. 骨质疏松的病因也和蛋白质摄入多有关系:高动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症。这主要是因为含硫的动物性蛋白进入人体后,会使血液呈现酸性反应,逼迫身体从骨质中提取钙质来平衡酸性血液。其次,红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)中含有大量的磷酸根,它们会在消化道中与钙结合,从而减少人体对钙的吸收。

  综上所述就是关于骨质疏松的病因,相信您应该对骨质疏松有深入的认识了吧,在此希望大家可以在平时生活中做好相关的骨质疏松的预防措施,以免 骨质疏松 的发生。

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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ewsos.com/gk/20120604/675221.html

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