用背部蹭门框可保护颈椎
医网摘要：颈椎病是现代人的一种顽固的疾病之一。除专业的医疗手法外，其实还有个小动作可以保护颈，就是“蹭门框”，它可以缓解颈椎病带来的疼痛。
颈椎病是现代人的一种顽固的疾病之一。除专业的医疗手法外，其实还有个小动作可以保护颈，就是“蹭门框”，它可以缓解颈椎病带来的疼痛。
专家介绍，颈椎病、腰肌劳损患者用背部蹭门框，可起到舒筋活血的作用，能辅助治疗这些疾病。
中医认为，足少阴肾经、足太阳膀胱经、督脉都在背上通过，当相应脏腑出现病变时，就会在所通过的部位表现出来。针灸理论说“宁失其穴，勿失其经”，所以，当人们不知穴位的确切位置时，循经按压也有一定效果。
专家说，可用背部正中的脊椎骨对准门框的棱，向门框上轻轻挤压，并上下轻度蹭动，每分钟大约做20下，尽量把整个脊柱都挤压一遍。在上下蹭动时如发现 一处特别痛，可在此处做左右轻度晃动，并连续几天在此处由轻到重地按压。在脊柱两旁各1.5寸和3寸处重复上述动作。
专家说，有些疾病如脊椎骨折、脊椎肿瘤、脊柱结核等，患者易误以为是一般的腰背疼痛，蹭门框反而可能会贻误病情，所以一定要到医院明确诊断后再行选择。
责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ewsos.com/gk/20120704/721025.html
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