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戒除四陋习 快速赶跑胃病

医网摘要:专家指出,要认识反酸有时不只是症状,而是胃食管反流病,需要及时就医。

  专家指出,要认识反酸有时不只是症状,而是胃食管反流病,需要及时就医。

  临床发现,70%的胃病与胃酸有关。有超过70%的人曾有过反酸、烧心等胃部不适,但只有10%的人会选择就医。专家指出,要认识反酸有时不只是症状,而是胃食管反流病,需要及时就医。

  认识1:早餐和反酸

  不吃早餐会加重反酸。专家解释,早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐,就会有很多的空胃时间,空胃时会有更多的胃酸赋闲,就容易产生胃酸反流。

  提示:早上喝杯牛奶,吃片面包。不但会减少胃酸反流的发生,还能提供整个上午身体所需的能量。


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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ewsos.com/wk/20130125/894368.html

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