戒除四陋习 快速赶跑胃病
医网摘要：专家指出，要认识反酸有时不只是症状，而是胃食管反流病，需要及时就医。
专家指出，要认识反酸有时不只是症状，而是胃食管反流病，需要及时就医。
临床发现，70%的胃病与胃酸有关。有超过70%的人曾有过反酸、烧心等胃部不适，但只有10%的人会选择就医。专家指出，要认识反酸有时不只是症状，而是胃食管反流病，需要及时就医。
认识1：早餐和反酸
不吃早餐会加重反酸。专家解释，早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。
提示：早上喝杯牛奶，吃片面包。不但会减少胃酸反流的发生，还能提供整个上午身体所需的能量。
责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ewsos.com/wk/20130125/894368.html
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