回乳的饮食调理
医网摘要:在回乳过程中,乳母忌食鸡、鸭、鱼肉等之物,少食汤类,少饮水。不宜在夏季断奶。
【饮食原则】
断奶宜在春秋两季。
断奶前要做好婴儿的饮食准备;并且乳母的饮食要清淡。
宜多食消导食品如山查、神曲、麦芽等。
【食疗验方】
(1)回乳四物汤。麦芽60克,川芎、当归、白芍、熟地各6克。将麦芽炒为末,加水与药同煮,趁热服汁。同时并用布束紧两乳。
(2)花椒红糖饮。花椒与红糖各30克。将花椒先放在400毫升冷水中泡1小时,再煎至250毫升,放入红糖即成。每日1剂,一般2~3剂即可回奶。
【饮食禁忌】
在回乳过程中,乳母忌食鸡、鸭、鱼肉等之物,少食汤类,少饮水。
不宜在夏季断奶。
麦芽茶回乳调理
主料: 麦芽 10克 绿茶 1克
制作工艺
1. 大麦芽(中药店有成货)用冷水快速洗净,倒入钢精锅中,加水半碗,用中火烧沸后,立即冲入预先放好茶叶的杯中,加盖,5分钟后可饮。
2. 小麦芽自制,方法是:将小麦放入冷水中浸泡1天,捞出,置于竹器中,堆高,约5-7天,每天酒少量冷水,待小麦发芽后,先晒燥,后炒干,微香,装瓶备用。泡法与大麦芽相同。
食用方法 饭前饮服。除首次煎沸外,以后均用沸水冲服,随饮,饮淡为止。
健康提示
1. 疏肝利气,开胃消食,回乳消胀。对肝郁气滞、两胁胀痛、食欲不振者有效,对身体肥胖的患者尤为相宜。
2. 大麦芽性温,味甘,入肝、脾经,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。
3. 小麦芽味甘,性微寒,入脾、胃经,有除热、止渴、利尿、养心除烦、养肝气、益胃、止汗之功效。
4. 体质虚弱患者慎用,或将用量减半饮服。
5. 孕妇哺乳期妇女忌用。
食谱相克
绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
安满智孕宝·孕育食谱频道友情提示,回乳调理食谱用途
乳母由于各种情况,不能哺乳婴儿,而乳汁不断时,则须回乳,常见的情况有,婴儿死亡,产妇体质虚弱,或身患他病不宜授乳,或婴儿已到断奶之时。
营养原则:
一般情况下,乳汁分泌不多的乳母,只要逐渐减少授乳次数,乳汁分泌就会逐渐减少至停止。此间若能减少饮水及汤类,转移注意力,则有助于回乳。麦芽有很好的回乳作用,但须大量(60~120克以上),坚持服用,才能起到作用。也可以用豆浆、砂糖混合服用,以加快回乳。
适宜食物:
1、主食及豆类的选择
麦麸、麦芽是首选食品,有较好的回乳作用。但麦芽每次须在60~120克以上,效果方佳。
2、肉蛋奶的选择:猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼等甘凉的肉食,可以减少生乳,可供选用。
3、蔬菜的选择:可选用性凉、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等,收涩回乳。
4、水果的选择:可选用性凉、味酸的水果,以收涩回乳;如沙果、石榴、橄榄、梅子,但不宜选用水分较多的水果。
饮食禁忌:
1、忌油炸、肥腻食物。
2、忌汤水饮用过多。
一日参考膳食:
早餐:大麦、山药、黄瓜,如:大麦山药粥、拌黄瓜;
午餐:豆豉、大米、猪心、冬瓜、虾仁,如:豆豉米饭、炒猪心、虾仁冬瓜;
点心:下午三点可食用适量沙果;
晚餐:豆豉、大米、鸭肉,如:豆豉米饭、炖鸭肉。
白天可饮用麦芽茶。
责任编辑:宋艳丽 本文来源:http://jibing.ewsos.com/zy/20101014/312841.html
今日推荐
大家都在看
咽病专区
热点专题
耳病专区
- []耳鸣是怎么回事 ?
- []耳鸣是什么原因引起的?
- []老人经常耳鸣不是好现象
- []严重耳鸣是怎么回事
- []长时间耳鸣是什么原因引起的
- []右耳耳鸣是怎么回事