常吃这七种水果 美丽汹涌而来
医网摘要:女人是希望自己永远保持年轻靓丽的,希望老了之后还能保持年轻时的光彩。然而,随着年龄的增长,即使是天生丽质的女人也要面临衰老的考验。女人要怎么保持年轻?秘诀就在于日常的保养了。专家表示,饮食就是一个重要的方面。
女人是希望自己永远保持年轻靓丽的,希望老了之后还能保持年轻时的光彩。然而,随着年龄的增长,即使是天生丽质的女人也要面临衰老的考验。女人要怎么保持年轻?秘诀就在于日常的保养了。专家表示,饮食就是一个重要的方面。
女人常吃七大水果 拥有挡不住的美丽
1、苹果:淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。专家称,苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。
2、菠萝:淡化面部色斑
专家介绍,菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。
3、西红柿:祛斑美白
专家指出,西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。同时,西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。
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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ewsos.com/zy/20120407/579248.html
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