12道家常暖胃美颜汤

2010/3/19 来源:好管家网a-A+

酸辣乌鱼蛋汤——微带酸辣,护肤养颜

主料:乌鱼蛋50克。

调料:清高汤200克、料酒20克、淀粉、米醋、葱

油、胡椒面、香菜末。

做法:

1.乌鱼蛋先用清水漂洗去咸味。再在开水里加料酒,浸泡乌鱼蛋去腥味。

2.锅中注入清高汤煮开后,下入乌鱼蛋、胡椒面,煮开勾芡,加米醋,点葱油出锅,撒香菜末装点。

云丝太极羹——咸鲜清淡,营养健康

主料:豆腐1盒。

辅料:菠菜100克。

调料:清高汤、淀粉、香菜末。

做法:

1.将豆腐切成细丝,入开水锅中汆烫出锅,凉水浸泡待用。菠菜洗

净切碎末。

2.炒锅上火倒入清高汤烧开,捞出凉水里的豆腐丝放入清高汤中,勾薄芡出锅。

3.菠菜入锅加清高汤煮开,勾薄芡出锅。

4.将2、3舀进盘中呈现出太极图案,最后用香菜点缀即可。

八爷功夫汤——爽口清香,润肺利咽

主料:仔鸡100克、莲藕20克、银耳50克。

辅料:石斛5克、玉蝴蝶1只、麦冬1粒、枸杞2粒、莲子2粒。

调料:清高汤。

做法:

1.将仔鸡、莲藕洗净剁小块。银耳水发好待用。

2.鸡块、藕块装入小壶,加入石斛、玉蝴蝶、麦冬、枸杞、莲子和银耳。再倒入清高汤,并用油纸封好(以免进水)。

3.上锅大火炖开,再转小火炖1小时即可享用。

无花果煲老鸡——润肺养颜,汤鲜微甜

主料:老鸡1只。

辅料:无花果100克、枸杞5克。

调料:姜片6片、葱段6段、盐。

做法:

1.将老鸡洗净、剁块、焯水。

2.鸡块入煲加水、姜、葱大火烧开,去沫。

3.下入无花果、枸杞,改小火煲约2小时,再改大火滚5分钟后放盐调味。

清汤炖海参——清淡幽香,滋补佳品

主料:关东海参2条。

辅料:枸杞2粒、鸽蛋1个、菜胆1棵。

调料:清高汤。

做法:

1. 海参清水浸泡发好。鸽蛋煮熟待用。菜胆焯熟待用。

2. 海参、鸽蛋、枸杞装入盅内,加入清汤,上锅大火蒸5 ̄8分钟,取出点缀菜胆即可。


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本文来源:http://m.ewsos.com/lady/a/20100319/22254.html