乳房保养操进行胸部按摩
美容专家指出，胸部按摩不仅有助于乳房的发育和健美，还对预防和治疗乳腺疾病起一定的作用。方法：手掌按摩。用右手掌面从左乳房根部至右肋骨、左锁骨自上而下，自外而内的按摩，共做60下，然后按上述方法用左手按摩右乳房，如配合仙香等健胸产品，更能达到良好的 胸部效果，令你在不知不觉间体味胸部增大结实的惊喜。并且，定期配合专业仪器按摩能对乳房起到活化通淤作用。如采用仪器以“共震、活化”为原理，与健胸产品配合，能在丰胸的同时保养卵巢。
合理饮食习惯
专家建议，女性应经常吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、芝麻油和野葛根等。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而促进乳房发育。 同时，多喝牛奶、豆浆等也有一定帮助。
