治痘饮食“两忌”
1、忌肥腻厚味，应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
2、忌辛辣温热，同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
推荐疗法
“中医+仪器”综合根治痘痘
“脸上皮肤比较娇嫩，一些创伤会让皮肤不胜负荷。”肖美玲表示，很多人以为祛痘最重要的就是将痘痘平复下去，其实去除痘印更重要，也更麻烦。
据她介绍，现在临床上采用的“四维一体”综合方案，是先通过敷中药精华面膜软化毒素结节肿囊，再结合中医经络疗法和穴位点拔罐通络排毒，最后辅助高科技光疗祛痕、嫩肤技术。经过这一系列综合治疗，能达到全面祛除痘痘、丝毫不留痕迹的完美效果。
据肖美玲解释，痘痘的产生比较复杂，一般是身体内部问题的体表特征。因而单一疗法，比如食疗、挑痘、祛痘膏等都是治标不治本，唯有内外结合，从根本上解决痘痘问题。“四维一体是一种综合长效祛痘疗法，利用中西医的精髓与各自优势，中西合璧，内外双修，去病根，不复发。”
据介绍，该疗法首先是“内调”：通过秘制纯中药面膜直接渗透，将累积在皮肤真皮层网状纤体上的结节毒素肿囊逐渐软化、分裂、外发于表，毛孔由内而外完全疏通，毒素外发，肌肤恢复正常；再结合中医经络疗法，进行大面积的刮痧排毒，活血化瘀，加速血液流通；加以穴位点拔罐，将淤积的有害代谢物集中吸出，提高机体新陈代谢能力。最后是“外清”：辅以高科技光疗祛痕、嫩肤，最终达到全面祛除痘痘的同时丝毫不留痕的效果
不要自行在家挤痘痘，特别是大面积的痤疮，需要到正规医院诊疗。如果是零星的痤疮想自己处理，要注意几个事项：首先挤痘前要洗手，需要用到的青春棒、夹子等，也要先用洒精或化妆水消毒干净。面部最好先用去角质面膜、化妆水等让角质层变得柔软，但要注意的是，有炎症的痘痘不能碰到去角质产品。
第二，用手挤痘痘的话，要用干净的面纸包住手指。第三挤完痘痘后，可用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及珍珠粉敷在上面，以减少发炎。
