各个击破之黄褐斑篇
1.维生素营养法
将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。
2. 薏苡粥祛斑法
猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。能够 具有补肾益肤，消除黄褐斑的功效。
各个击破之黑斑篇
1. 黑木耳红枣汤法
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
2. 美肤汁祛斑法
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。能够帮助清肺热，滋五腑六脏，改善 面部灰暗、消退黑斑之功效。
祛斑护肤品篇
目前，市面上的祛斑产品主要以抑制黑色素为主， 黑色素是因为酪氨酸活性增加的引起，因此抑制酪氨酸的活性，清除活性氧或自由基，减少紫外线照射，阻止氧化反应发生等，是直接减少对抗黑色素形成的有效方式。选择高效防止黑色素形成的化妆品，同样是对抗斑点皮肤的好方法。
