世界卫生组织提出一个人身体健康是否的标准，即“五快、三良好。”
五快：
吃饮快、走路快、两便快、说话快、入睡快。
三良好：
人际关系良好，处事能力良好，个人性格及情绪良好。
有助于治疗、预防更年期的运动：
太极拳、太极剑、跑步、健走、体操、听音乐、游泳、旅游、养花、养鱼、书法、唱歌、跳舞等。
有助于调养的歌曲有：
仲夏夜之梦、梁祝小提琴协奏曲、十五的月亮、天路。
夏季摆脱炎热的六个处方！
2010/8/2 来源：PCLADYa-A+
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