提示6：收拾厨房
吃完饭后别马上坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗涮碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。
提示7：不要久坐
边看电视边做些简单的操练。有事时，不要把人从别的房间里喊过来，而是走过去。
提示8：多多交往
好交际的人比孤僻的人生病少一半。
提示9：笑口常开
笑对增强免疫系统有奇效，既消耗热量，又改善自我感觉。
为30岁女人准备的提示
2010/9/4 来源：51养生网a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
