3。环境方面
居室光线。
白天看电视，最好拉上窗帘，以免阳光照在屏幕上反光，看不清画面。晚上看电视，屋里光线不要太暗，也不要太亮，可以在电视旁边放一盏光线柔和的灯，减小明暗反差，眼睛就不容易酸疼了。
观看亮度使我们经常忽视的。我们在看普通电视节目的时候，往往不太注意周围环境亮度，很多时候是一家人在一起，开着主灯看节目，特别是电视连续剧，一看就是三个小时。如果房间主灯开启，势必会造成电视屏幕的亮度相对过暗。过暗的屏幕对青少年的眼睛健康造成致命伤害。而在看电影的时候大家习惯把房屋的所有灯都关上，这又会造成电视屏幕亮度相对较高，也会对视力产生不良影响。
面对以上这种情况，我们首先要把握一个原则，让周围的环境光和屏幕的亮度趋于平衡。最好在关掉主灯的同时，在电视周围打开一盏台灯。其次，在电视的选择上，等离子电视的亮度相对柔和许多并不会刺伤眼睛，而且长时间观看等离子电视眼睛的疲劳程度会低于长时间看液晶电视。目前有些等离子电视也都具备"爱眼"功能，可以根据周围环境亮度变化而调整屏幕亮度，以最大程度的保护眼睛。
电视旁的最佳植物
任何动植物，都有吸收辐射的自然能力，考虑到眼睛的健康，我们可以在电视旁放一些绿色植物，以减少辐射，并可以在广告时间，看看那片鲜绿植物以放松视觉神经。
很多电视都不带防水保护，如果旁边摆放水养植物或绿色植物带来的湿气就会过多，可能严重影响到电视的使用安全和使用寿命。因此，电视的最佳绿色拍档由仙人球、仙人掌、芦荟这种耐旱植物来充当是最合适不过的了
仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的 "特异功能"。仙人掌类带刺的身 肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。
有园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。
