娱乐综合症之头痛欲裂
案例代表：娱乐狂人细细
在广告公司上班的细细是典型的“节后综合征”患者。这个春节，细细只在家待了一天，其余时间她都是和好朋友、老同学一起疯玩。酒吧、KTV、自助餐厅……这些平时没时间去的地方，全去跑了个遍，天天到凌晨三四点钟才回家休息，白天睡到下午两三点钟才起来。如此六天下来，过完年上班第一天，细细一脸倦容，白天昏昏沉沉，头痛欲裂，晚上辗转难眠。
症状易犯人群：熬夜族，娱乐无节制人群
专家诊断：
头痛是人类最常有的病症之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。幸好大多数头痛并非因为身体有什麽严重毛病所引致，亦通常并非头颅里的组织有病变所引起。
疲劳、抑郁、焦虑、失眠、过度紧张等都容易导致或诱发头痛，熬夜实际上综合了上述各种致病因素。
对症处方：
1、尽量减少熬夜的次数。成年人每天至少要睡足6～8小时，青少年必须在8小时以上。
2、当非药物疗法不能有效预防和缓解头痛时，药物治疗必不缺少。对于发作不频繁、强度也不很剧烈的头痛，可在发作时给予常用的解热镇痛药。重症者可用麦角胺咖啡因，在有头痛先兆或头痛开始时就服用。
3、每天晨起或晚上入睡前洗个温水澡，在新鲜空气中散散步或小步跑，颈部和背部热敷，对头皮、颈部和肩部肌肉进行轻柔的按摩，用手指压迫穴位等，这些方法可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减轻头痛。中医按摩、针灸、拔火罐等对头痛有肯定疗效，但需长期坚持。理疗包括光、热、水、电等疗法，对减轻肌肉收缩有一定的作用。此外，中医的食疗对防治紧张性头痛效果很好，如晚睡前喝一杯牛奶，吃几颗核桃，可起到镇静、催眠及放松作用。
