四款美食 帮你轻松回乳

2011/2/22 来源:医网论坛a-A+

  食用功效:此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。

  柴郁莲子粥

  柴胡、郁金各10克,莲子(去心)15克,粳米100克,白糖适量。

  做法:

  1、莲子捣成粗末;粳米淘洗干净。

  2、将柴胡、郁金放入锅中,加适量清水煎煮,去渣,加入莲子、粳米煮粥,等粥熟时,加入白糖调味即成。

  说明:柴胡味苦,性微寒,有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。

  特点:粘稠,味甜。

  食用功效:防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。

  麦芽鸡汤

  光嫩母鸡1 只,炒麦芽60 克,熟猪油15 克,鲜汤2000 克,细盐10 克,味精3 克,胡椒粉1 克,葱5 克,姜5 克。

  做法:

  1、 将鸡洗净切成3 厘米见方的块,炒麦芽用纱布包好。

  2、锅内加猪油烧热,投葱、姜、鸡块煸炒几下,加清汤、麦芽、细盐,用小火炖1~2 小时,加味精、胡椒粉,取出麦芽包即成。

  食用功效:汤功效消食回乳。

  炒麦芽肉片汤

  麦芽150克,猪肉(瘦)240克、蜜枣30克、盐3克

  做法:

  1、麦芽用锅炒至微黄。

  2、将蜜枣洗净。

  3、瘦猪肉用水洗净抹干,切片,加入腌料,腌透入味。

  4、将洗净的蜜枣,炒麦芽放入煲滚的水中,继续煲45分钟。

  5、放入猪肉,滚至瘦猪肉熟透。

  6、以细盐调味,即可饮用。

  食用功效:麦芽有消食健胃作用,又可舒肝气而回乳;


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