用乌鸡药丸 不如膳食养阴

　　引起月经不调的原因有很多，乌鸡白凤丸主要是用来治疗气血两虚、阴精不足所引起的月经不调，其表现主要有月经量少，颜色淡，质地稀，患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽等。

　　但随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性，也容易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，这时如果使用乌鸡白凤丸的话，会加重“痰湿”，病情可能会更严重。

　　月经不调吃什么好？下面小编就为你带来一天的参考膳食。

　　早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋；

　　午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤；加餐：水果如苹果

　　晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

　　此外，还可以试试以下食谱

　　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。