选择适合的胸罩除去胸部不适

　　什么会引起乳房老化？

　　乳房是乳腺体，是由腺体组织构成的，即纤维组织连接大量的乳腺叶和脂肪组织构成，随着年龄的增长，肌肤渐渐失去胶原及纤维组织的弹性，就开始产生皱纹。在这个过程中还包含各种各样的因素，包括日照和日光浴，因为UV紫外线会破坏皮肤的支撑结构。

　　女性要仔细观察胸部的细纹和皱纹、色素沉淀、肌肤泛红、毛细血管破裂以及干燥肌肤，外出时一定要涂抹防晒霜。胸部皮肤比身体其它部分皮肤都要脆弱敏感，但是许多人几乎都忘记在胸部涂抹防晒霜，所以会造成光照老化现象。

　　乳房为什么下垂？

　　乳房位于胸壁上，但它们仅仅是靠纤维组织连接，所以它们很难抗拒地心引力，这就是往下垂的原因。它们越重，就越容易往下垂——因为纤维连接组织已经无法支撑其重量并保持乳房的挺拔。

　　怎样预防乳房下垂？

　　穿着合体的、支撑效果强的胸衣，可以保护胸部并缓和及减少对乳房悬韧带（保持乳房形状的细小组织）的牵扯和拉伸。

　　什么运动方式对保养乳房最有效？

　　许多女性错误地认为，锻炼胸肌是男人的事儿。实际上，结实有弹性的胸肌能提升乳房，除去副乳，减掉多余的脂肪，加深乳沟，让A罩杯看起来也有B甚至C杯的效果。当然我们不可能强化乳房本身，因为它是由脂肪组织构成的，相对肌肉而言，是有可能通过强化整个胸部以下的肌肉来提高乳房“活力”的。健身方式像深度俯卧撑、仰卧推举，还有坐式夹胸器械、哑铃、拉力器，它们可以强化整个胸部肌肉。背部练习包括坐式拉背、坐姿下拉训练器、反飞鸟器械也可以强化胸部肌肉，同时也可以改善形体和乳房的外形。健身时一定要穿合体的运动型胸罩。