按摩加食疗帮你塑造完美胸型

　　亚洲女人欧洲身段

　　按摩：没事东摸摸西捏捏吧

　　按摩可分两种：一种是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是配合用modoo摩度植物丰胸精油用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部向上按摩。

　　另一种方式就是洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水哦！这样才能有利于塑造漂亮的乳房，并且使乳房更有弹性。

　　月经要顺畅

　　乳房是女人第二性征，当然女性荷尔蒙的分泌也关系着乳房的发育，不要小看每个月的月经来潮，它可是女性血循是否顺畅的一个重要指标。

　　饮食丰胸小诀窍

　　1、食疗丰胸圣品：泰国原产野生葛根粉——连续吃三个月左右的摩泰牌泰国原产野生葛根粉一般都能取得很好的丰胸效果，适合几乎所有成年女性。

　　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素

　　6、 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。