本草纲目:最科学的调经饮食

2012/8/24 来源:医网病友论坛a-A+

  做法:

  1、 鸡蛋放入锅中,加冷水没过鸡蛋,加少量盐搅拌,水烧开后小火煮10分钟。(加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出,盐可以使蛋白质凝固)

  2、 鸡蛋捞出,用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。

  3、 用牙签或者针,在鸡蛋表面刺一些小孔(和当归一起煮,更容易渗到鸡蛋内)

  4、 将当归放入锅中,加3碗水,放入鸡蛋

  5、 大火煮开,小火炖,煮汤至一碗即可。

  6、 盛出即可享用,吃鸡蛋喝汤。

  食用方法:每日服2次,吃蛋,饮汤(若鸡蛋吃不完,可以一次放1只或者2只,视自己胃口大小而定)。

  注意3要点:

  1、 煮鸡蛋时候,放少许盐,可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。

  2、 煮熟后,往鸡蛋上刺一些小孔,当归液更容易渗透到鸡蛋。

  3、 一定要有耐心的煮,从三碗水煮到一碗水,当归里面的精华就被熬出来了。

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