大胆尝试
对房事玩具、书籍及视频资料不要拒之千里。尝试不同房事姿势等“卧室创新”，有助提高房事质量。
分担家务
“得不到欣赏”最容易破坏心情。如果你感觉家务活太忙，不妨鼓励配偶一起分担家务。一方面，你不会因为繁重的家务活而太过疲劳，可腾出更多精力投入激情;另一方面，爱人做家务时更能体会到你的不易，夫妻交流增多，也更能增加激情机会。
相约周末
吉布森表示，夫妻之间需要刺激，忙碌一周之后，应该一起共进晚餐，彼此交流。周末一家人到附近景点游玩，可以给婚姻注入新的活力。
主动求医
接近更年期的妇女常常感到性欲大减、厌烦性生活。吉布森建议，女性应该积极就医，激素替代疗法或药物治疗都可以解决更年期性欲减退问题，让女性重新找回房事乐趣。
积极锻炼
无论身材如何，感觉舒服最重要。经常锻炼有助于提高内啡肽水平，增强性兴奋，提升房事质量。如果抽不出时间健身，那么夫妻可以经常一起散散步。女性更要注意保持私处的健康，勿让妇科疾病困扰扼杀双方的性趣。
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