正常的白带也会随着生理周期而有些改变，以下几种状况白带自然会呈现较多的状况：
在排卵日前一两天分泌会增多，且排卵日当天会有较浓稠，如鼻涕一般的分泌物，若是用手拉开拉至10-15公分的弹性，这表示正值排卵日(也可依此来判断排卵日)。
怀孕期间的妇女也会有较多量的白带。
或是在月经要来的前几天，或是当天分泌物会较多也会有较深的颜色。
除此之外，当白带增多时你可要观察一下它的颜色、气味、与是否会引起阴道的搔痒等，在平常非排卵期与非月经前期的观察上，也可以做个简单的自我检查：颜色干净，呈黏液状，量少或中等，没有特殊的恶臭，不痒，这是正常的现象，不需担心，可能是生活较紧张、压力大或是接近排卵期。
像牛奶般的颜色，黏稠，中量到大量，不痒，有可能疑似是阴道炎或子宫颈炎。
正确洁阴法
清洗次数：每天1次即可。
清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用温开水就可。
专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗，此外，在女性的特殊时期，洁阴工作还应特别对待。
月事来临：勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴;如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”。阴部与足部要分开洗;不要洗冷水浴;不要坐浴。
孕期：因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次;天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒;没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带(量多且有臭味)应尽早就医。
产后：夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些;最好用温热水淋浴;千万不要坐浴;如果有恶露量大且有味及早就医。
不明原因的外阴瘙痒：每天用温水清洗外阴数次;洗后在外阴部涂擦止痒剂。专家提醒：赶快去医院查找病因。
洁阴产品购买与使用须知
1.一定在去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害。
2.孕妇在妊娠期如果出现白带异常，阴部瘙痒等症状，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育。
3.可能患有阴道炎的女性选购前要去医院请医生确诊，以便采取有针对性的治疗。
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