八种食物让“大姨妈”听话

2013/1/22 来源:医网病友论坛a-A+

  酒酿圆子鸡蛋羹

  材料

  水500毫升,酒酿一盒(360克)、糯米粉小圆子一袋(350克)、鸡蛋2个、姜片若干、红糖若干。

  做法

  1.生姜清洗干净,直接切成姜片,放入水中用大火煮开,等到水沸腾之后直接把姜片打捞出来。

  2.把准备好的酒酿直接倒入沸水中,使用小火继续煮开。

  3.打散一个鸡蛋和小园子一起放入沸腾的酒酿之中。

  4.最后一步就是根据个人口味加入红糖,均匀搅拌即可。

  红糖小米大枣粥

  材料

  小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量

  做法

  1.小米清洗干净,红枣去核清洗干净直接切成小片。

  2.把准备好的食材一起放入电压力锅中,加入适量清水按煮粥档。

  3.煮好后的粥加入红糖和枸杞搅拌均匀即可。

  益母草煮鸡蛋

  材料

  鸡蛋150克、益母草30克。

  做法

  1.首先来处理益母草,清洗干净,摘出益母草内的杂质,直接切成段,打捞出来沥干水分。

  2.益母草放入锅中加入适量清水开始煮。

  2.鸡蛋全部放入益母草水中,直接开始煮,煮熟之后就能够食用。

  这些都是适合女人例假适合的食物,而这些美食都能够帮助女性缓解一些不适应症状。

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本文来源:http://m.ewsos.com/lady/a/20130122/885925.html