不能错过的十个妙方抗衰老

2013/3/4 来源:健康时报a-A+

  加分心机:在面部瑜伽后配合使用紧致排毒产品,效果更快更明显。

  天天来照全身镜

  怎么做:每天洗澡前,先量体重再照全身镜,前、后、侧面都要照到,这样才能了解身体的变化。并做一些能坚持的小运动,如仰卧起坐5次,蹲马步5次每次40秒,平躺将双腿倒立放在墙上10分钟。

  抗老效果:贵在坚持的小运动,让身体如沐春雨,保持身材不再难。

  加分心机:运动后,给予自己大大的表扬,如“你真棒”。正面信息,让身心都得到正能量。

  留一点营养给耳朵

  怎么做:保养前,揉揉耳朵按摩一下,会让面部温热,保养品吸收更好。每次保养完,把多余的乳液涂一点在耳朵上,做一下耳部按摩,注意耳部适合清爽的保养品,太厚的乳霜可能会堵塞毛孔。

  抗老效果:能保持双耳的粉润可爱感。

  加分心机:睡前用无名指和大拇指夹住耳廓,按摩耳洞,能加快淋巴循环,也是养生的妙招。

  适当压力激起肌肤斗志

  抗老效果:皱纹形成速度变慢,肌肤自我防御、修护的机能得到增强。

  加分心机:每晚护肤后给头部做按摩,促进循环,加强肌肤吸收力。

  好眠馨香的夜晚

  怎么做:洗个暖暖的热水澡,用海盐或身体磨砂去角质后,将滋润的无香身体乳加4滴天竺葵和1滴乳香,调和后按摩全身,就可以钻进暖被窝了。

  抗老效果:充满异国情调的香味,能温暖身心帮助睡眠,还能促进肌肤细胞再生。

  加分心机:沐浴后为身体做按摩时,可在点燃的粗蜡烛上,滴两滴精油在融化状的蜡烛上(注意,精油不能直接触及烛火),能加强安神助眠的效果。

  给头发做体检

  怎么做:每半年给头皮头发做一次体检,护发专家结合专业仪器,检测你的头皮情况,发量、密度、光泽感等,帮你准确了解头发和头皮的性质,更正确有效地护理头皮和头发。

  抗老效果:会发现新选的洗护品效果更明显,头发也浓密健康起来。

  加分心机:专业美发沙龙提供的巴黎卡诗专业护理诊断非常全面。

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