6、皮肤老化：
每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C，有助于胶原形成，保持皮肤弹性。
7、抑郁症：
常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。
8、黑眼圈：
饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿，有助于排除体内不需要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。
9、头发干枯：
每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。
10、浑身没劲：
每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。
医网小编有话说：如果各位朋友有以上的症状，那就多多吃这些食物啦。不要一味地吃药来解决。其实通过食疗来治病是一个非常健康的治病方式。
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