葡萄
葡萄含有柠檬酸和单宁酸，它们具有强烈的的紧致肌肤和保湿作用。而葡萄里的葡萄多酚成分具有抗氧化功能，对延缓衰老有神奇效果。
柠檬
柠檬中含有多种营养成分，它含有的有机酸，柠檬酸都具有抗氧化作用，对促进肌肤新城代谢，淡化黑色素及抗衰老都有着显着的功效。
杏
说到杏，小编不禁口冒清水了。它不仅外表光鲜，果肉也很美味。其果实含有丰富的矿物质，杏仁也被人们誉为美容养颜圣品。
除了在吃上下功夫，平时多做运动，避免脂肪堆积，合理安排作息时间......这些都是保持靓丽容颜及苗条身材的至理名言。
推荐阅读：
