(7)寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
(8)作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。
女人一生的美丽健康都必须要在经期这个每月特殊的日子里多加呵护，这样一来，女人想要的美丽才能常在，八项注意看似麻烦却能帮助女性健康摆脱很多烦恼。
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2013/4/17 来源：医网病友论坛a-A+
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