拾东西
从地上拾东西时，要先弯腰屈腿蹲下，蹲稳了再拾东西，然后伸直双膝站起。注意不要压迫肚子。不可采取不弯膝盖、只是斜着上身去拾东西的姿势，这样容易摔倒。
搬东西
孕妇如果需要搬动较轻的东西，应该先弯腰屈腿、慢慢蹲下，将东西靠在腰部或胸前，而不是单凭双手拿。不要直接弯下身体搬东西，这样不仅增加腹部压力，还容易引起腰痛。
小编相信很多准妈妈在看了之后应该知道很多日常生活的动作规范了，准妈妈的健康关系到宝宝的健康，所以准妈妈还是注意为上!
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怀孕期要注意的“言行举止”
2013/5/4 来源：医网论坛a-A+
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