手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
三、穿稍微大点的胸罩
在月经期间，乳房会充血或者水肿，这是乳房会比平常要大一点，如果穿平时的胸罩，就会压迫到乳房，引起疼痛，因此应该穿大一点的胸罩。
四、避免剧烈的运动
女性月经期间，乳房是非常敏感的，如果进行剧烈的运动，就很容易加重乳房的疼痛感。
五、保持愉快的心情
生理上的原因也会引起生理期的乳房肿痛，在月经期更好保持一个愉快的心情，适当地释放心理上的压力。
想要在经期丰胸其实是很简单的事情，只要认真做到以上五个要点，轻松塑造出美丽迷人的胸部不再是问题。美眉们赶紧行动起来吧!
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