乳房自查 如何避开乳腺癌

2013/5/29 来源:医网病友论坛a-A+

  8.遗传史。若母亲与姐妹绝经前患乳腺癌,其家属患乳腺癌的危险性是正常人的3—5倍;若绝经后患乳腺癌,其家属患乳腺癌的危险性是正常人的1.5倍;如有卵巢癌、宫颈癌、子宫癌或结肠癌等恶性肿瘤的家族史,也会在不同程度上增加患乳腺癌的风险。

  9.人工流产史。研究表明,自然流产不增加患乳腺癌的危险性;而18岁以前做过人工流产的妇女,比没有做过人工流产者患乳腺癌的危险高110%。

  10.药物。有些药物,如降压药利血平、吩噻唑及甾体类药物有增加乳腺癌患病几率的危险。

  七招预防乳腺疾病

  首先,要改变不良的饮食习惯及生活方式,少吃高脂肪的食物,多吃蔬果多运动,文胸不要过紧,每天佩戴不要超过10个小时。

  第二,避免大量、长期服用雌激素或使用含有雌激素的化妆品。

  第三,积极配合医生,治疗乳腺相关疾病。

  第四,凡20—35岁妇女,应当每3年接受专业乳房检查一次;35岁以上的妇女,应1—1.5年检查一次;40岁以上的女性还应每1—1.5年接受一次乳房X线检查。

  第五,经常做乳房自查。40岁以上的妇女应当每月自查一次,有高危因素的患者自我检查的年龄应当提前。自查一:一手以指腹自乳头顺时针按压并环状螺旋滑动,逐步向外做三四圈完毕,换另一侧(如图1);自查二:平躺,左肩下放一枕头,将左臂弯曲置于枕头下,右手做自查一动作,再换另一侧(如图2);自查三:检查腋下淋巴有无肿大,再用拇指和食指挤压乳头,看有无异常分泌物。一旦发现乳腺的异常改变(如外形改变、皮肤改变、质地改变、乳腺肿块、乳头回缩、乳头溢液等),就应及时到正规医院就诊,排除患乳腺癌的可能性。

  第六,适龄婚育。

  第七,家长应注意发育期孩子的营养均衡,避免脂肪摄入过多,营养过剩。青春期也要控制脂肪和动物蛋白的摄入,加强体育锻炼,使性发育过程符合生理规律。

        乳房是女性很重要的部位,它不但可以让女性的身材更加完美还是哺育后代的重要途径。因此懂得如何预防乳腺癌是非常重要的。

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