四、奶蛋
牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的重要角色哦。
五、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。
如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等四、中药材
六、中药材
红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。
相信多女性朋友在看了这篇文章之后，对丰胸的食品有了一定的了解。胸部是女人的重要部位，所以女人积极丰胸也是提升自我价值的表现，有需要的女性可以试试看喔!
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