十种不能错过的排毒养颜食物

2013/6/7 来源:医网论坛a-A+

  活力香苹汁

  材料:番茄一个,苹果一个,波萝1/8个,蜂蜜适量

  做法:3种水果洗净去皮,果肉切成小块。将切好的水果与250ml的开水放入果汁机中。打完加入适量蜂蜜,即可饮用。

  功效:番茄含番红素,苹果有丰富果胶,菠萝则可促进新陈代谢,调和之后有极佳的排毒和通便效果,能净化体质,让肤质细致有弹性,白皙健康无瑕疵。

  奇异香草奶

  材料:奇异果4个,香草冰淇淋1盒,酸奶28克,牛奶500ml

  做法:奇异果去皮切块,将全部材料一起放入果汁机中,均匀搅拌即可。

  功效:奇异果含丰富的维生素C,所以对美白皮肤很有效。另外牛奶所含的丰富蛋白质,则是女性内分泌系统制造的必须来源,可以让体内新城代谢有效进行,还能防止痘痘和黑斑等问题。

  百香紫葡汁

  材料:葡萄约25颗,菠萝肉少许,百香果

  做法:葡萄洗净沥干,百香果洗净切开,挖出果肉。将葡萄、百香果、菠萝肉依序放入榨汁机中,榨好后,就可以喝了。

  功效:葡萄是最优的抗老水果之一,可以永葆青春。

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