5、不要胡乱解释
“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。
建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。
6、不要藐视爱人
夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如，“你怎么这么懒！”等。 建议：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”换成“我”，尝试用“我”开头的句子与爱人沟通。
7、不要威胁爱人
语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻冲突。
建议：当你对爱人很生气时，务必学会制怒。比如，自己单独待在房间里，用双拳或其他东西击打枕头，直到消气为止。边打边大声喊出来效果更好，但务必保证没被别人听到。气消后，给爱人写封信吧，谈谈你生气的原因，注意不要埋怨，写出你受到的伤害就好。 健康中原
8、不要找外人支持
夫妻冲突犹如两国开战，双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位。但第三方的出现并不利于夫妻沟通，从根本上解决两人间的矛盾。
建议：双方可以先冷静几天，各自考虑婚姻关系中的得失，并写出自己需要改善的;几天后，再与爱人面对面沟通。
婚姻中有了矛盾并不可怕，关键是我们对待问题的态度。夫妻间最好是共同解决矛盾，齐心协力。婚姻才可能幸福！
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