提高人体免疫功能
女性的体质天生就偏弱，那么后天如果不再进行增强，那么这很容易导致女性的体质更加弱，经常生病的危机。那么不妨通过饮用酸奶来提高免疫力，酸奶中含有丰富的乳酸菌，这能够大大的增强身体免疫力，这能够有效的防止疾病侵害。
防癌
酸奶中含有大量的乳酸菌，而这种有益的物质不单单维护肠道的正常功能，这还同时具备减少某些致癌物质的功效。帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。这对于大家来说，这可是一个很好的方式哦!女性朋友们可一定要注意哦!
女人喝酸奶必知
一：酸奶+练乳
每天进食正餐之前不妨饮用150毫升的脱脂酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可。
二：酸奶+练乳
搭配简单的胸部按摩方法，胸部按摩每晚沐浴过后，均匀的涂抹在胸部，稍微感觉到胸部发热即可。
三：酸奶+练乳 青木瓜、150毫升无糖酸奶、两匙练乳，均匀的搅拌，即可食用，在炎热的季节，大家还可以直接放入冰箱中冰冻，口感会更好。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，都知道女性喝酸奶的好处有哪些了。女性朋友为了自己的身体健康。平时不妨多喝酸奶。
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