花生卤猪蹄汤
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
做法：
1、将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。
功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，对紧肤有很好的效果，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!
椰子黄豆牛肉汤
原料：椰子1个、黄豆150克、牛腱子肉225克、红枣4颗、姜2片、盐适量
做法：
1、将椰子肉切块。
2、洗干净黄豆。
3、把牛腱子肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。
4、红枣去核，洗干净。
5、煲滚适量水，放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。
功效：椰子有养颜、润护之功效，常饮此汤可令指甲光滑美
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