八成女人都有经前综合症

2013/7/1 来源:医网病友论坛a-A+

  3、以经期异常为主的病

  症状包括月经量过多、月经量过少。

  4、以月经颜色为异常的病

  其症状有:月经色清洗粉红、月经颜色发紫发乌、间夹有块。

  5、月经的非生理停闭即闭经

  6、以伴随月经周期出现有关症状为特征的病

  如痛经、经前乳胀、发热、头身痛、口疮、浮肿等等。

  养护有理:“大姨妈”驾到小心伺候

  经期保健对女性来说尤为重要,“大姨妈”来时,要注意以下方面:

  1、不做剧烈运动和重体力劳动

  月经期间体力及抗病力有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,但适量的温和运动没有问题哦。

  2、少吃生冷油腻食物及刺激性食物

  有些人在经期吃生冷食物会肚子疼,但情况因人而异,此外,很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重,少喝为妙。酒精也会影响心情,还是不要喝了。

  3、少吃含盐量高的食物

  月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。

  4、慎用活血化淤类药物

  有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物,在月经期最好咨询一下医生看能否停用,以免引起月经过多。

  5、不穿紧身衣裤

  会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至发炎。

  6、不要游泳和进行盆浴

  月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

  7、少捶打腰背

  月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力按摩或捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。

  8、先别拔牙

  月经期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。

  9、尽量别爱爱

  女性阴道正常生理环境的pH值在3.8-4.4之间,生理期时,经血使阴道pH值升高,酸性环境被破坏,易感染引发炎症。若病菌被带入阴道,逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症,机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症,有可能造成不孕。

  此外,正常月经靠雌激素和孕激素维持,这两个激素都是由卵巢分泌的。女性卵巢的主要作用就是产生卵子并排卵及支持生殖内分泌功能,分泌性激素。因此保护卵巢健康,维持正常的激素水平对维护正常月经十分重要。

  月经正常,女人更健康,“大姨妈”来的时候,不仅女性要保护好自己,多多注意,各位男朋友和老公们也要多多体谅爱人哦。

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