中医认为,蜂蜜味甘性平,入肝、脾、大肠经,主治脾胃虚弱、体倦少食、腹痛、肺燥咳嗽、痰少或干咳、大便秘结等。
营养学认为,蜂蜜中含有大量容易被人体吸收的糖份、维生素以及氨基酸,而且可以起到对皮肤保湿的功效。在秋冬季节既可以起到进补的作用,也能在干燥的天气让肌肤水嫩感十足,因此多喝蜂蜜内外兼修。
需要注意的是,痰湿、腹泻的朋友忌食,血糖高、婴儿不要喝蜂蜜。
二、立秋后要防范咽喉炎复发
从气候上来看,立秋风干物燥,温度也逐渐降低,一旦劳累过度,容易诱发咽喉炎或是使本来已痊愈的咽喉炎复发。因此,要防范咽喉炎,注意劳逸结合,适当多参加体育锻炼,增强自身免疫力,保持充足睡眠,积极防治感冒等呼吸道疾病。
今天教的这道蜂蜜苦瓜,有助于保护你的嗓子哦!
三、蜂蜜在厨房中的应用
厨房中应常年摆放着蜂蜜罐,不管做菜,还是做面包、蛋糕,都用蜂蜜代替白砂糖。另外蜂蜜不能用沸水冲,沸水可使蜂蜜中的淀粉酶发生分解,维生素C破坏可达20%至50%,其他营养成分也都会发生变化。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对立秋后应该怎样滋阴润肺护嗓有了一定的了解。如果立秋让你的喉咙感觉到十分不适,不妨试试苦瓜蜂蜜吧。
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